21Bi002: Focusing mit Yoga und iRest® Yoga Nidra

15.11.2021 bis 19.11.2021 von 13.30 bis 13.00 Uhr
Ort: Tagungshaus Karneol, Sellen 2, 48565 Steinfurt
Kategorien: Bildungsurlaube

Fortbildung/Bildungsurlaub

Datum / Termin(e):
WO, 15. - 19. November 2021, Mo., 13.30 - Fr., 13.00 Uhr
Veranstaltungsort:
Tagungshaus Karneol, Sellen 2, 48565 Steinfurt

Wie halte ich die innere Balance in einer Welt, in der die physische wie psychische Belastung am Arbeitsplatz ständig zunimmt? In der die Anforderungen wachsen, Terminkalender voll und Stresssituationen eher die Regel als die Ausnahme sind? Wie kann ich all den beruflichen Verpflichtungen gerecht werden, ohne mich in ihnen zu verzetteln?
Mit dieser Vielschichtigkeit der Anforderungen muss unser Nervensystem Tag für Tag umgehen und nicht selten fühlen wir uns unkonzentriert, verheddern uns und erleben starken Stress bis hin zum Burnout.
Wollen wir vital und produktiv langfristig im Beruf erfolgreich sein und weiterhin Freude am eigenen Tun haben, sollten wir auf unsere Gesundheit achtgeben und nachhaltig Selbstfürsorge betreiben. Auch aus gesundheitspolitischer Sicht bietet es sich an, präventive Maßnahmen, die die Resilienz und Selbstwirksamkeit unterstützen, zu fördern.

Focusing mit Yoga und iRest® Yoga Nidra ist ein Weg, der uns hilft, innerlich klarer und ausgeglichener zu werden. Wir lernen, Wesentliches von Unwesentlichem zu unterscheiden und fokussiert und gelassen den täglichen beruflichen Anforderungen zu begegnen.

Yoga und Yoga Nidra schulen die Achtsamkeit und fördern die Selbstregulation, Resilienz und den Stressabbau, während Körper und Geist sich natürlich regenerieren.
Im Seminar praktizieren wir sanftes Hatha-Yoga mit Meditation, Körper- und Atemübungen, und die einzelnen Stufen des iRest Yoga Nidra.

Yoga Nidra ist eine spürbar regenerierende und tiefenentspannende Praxis des Willkommenheißens. Das Üben, allem, was innerlich auftaucht, offen zu begegnen, bewirkt tiefgreifende Einsichten und stärkt die Fähigkeit, auch mit schwierigen Situationen konstruktiv umzugehen.
Theoretische Impulsreferate und praktische Anwendungen für Beruf und Alltag wechseln sich ab, damit unsere Lernerfahrung ganzheitlich stattfinden kann.

Bei diesem Seminar sind alle TeilnehmerInnen herzlich willkommen.
iRest® Yoga Nidra ist für jede/n geeignet und braucht keine Vorkenntnisse.
Ich unterrichte einen ruhigen und sanften Yogastil. Sollten Sie größere körperliche Einschränkungen haben, nehmen Sie bitte vorher Rücksprache mit mir.

Leitung:
Beate Maaß, Yogalehrerin BDY/EYU und GGF, iRest® Supervisorin und Mentorin, Sprachwissenschaftlerin

Veranstaltungsort:
Tagungshaus Karneol, Sellen 2, 48565 Steinfurt

Kosten:
398 Euro Teilnahmegebühr
212 Euro Unterkunft EZ
172 Euro Unterkunft im DZ
160 Euro vegetarische VP

Sie erhalten von uns eine Rechnung, die Sie bis spätestens vier Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes überweisen müssen.

Anreise: Die Anreise erfolgt individuell.

Rücktritt: Bis 8 Wochen vor Seminarbeginn fällt eine Gebühr von 20 Euro an, danach ist die volle Teilnahmegebühr zzgl. der Kosten für Übernachtung ohne Verpflegung zu entrichten, wenn keine Ersatzperson gestellt wird. Wir empfehlen im eigenen Interesse eine Seminar-Stornokosten- und Abbruch-Versicherung (z.B.: https://www.reiseversicherung.de/de/versicherung/eintrittskarten-seminare/seminar-versicherung.html).

Bildungsurlaub: Formulare zur Beantragung von Bildungsurlaub (BU) bei Ihrem Arbeitgeber mit dem Seminarprogramm erhalten Sie nach der Anmeldung innerhalb von 2 Wochen per Mail. Bitte reichen Sie die Unterlagen rechtzeitig beim Arbeitgeber ein und beachten Sie die o.g. Rücktrittsfristen. Selbstverständlich können auch Interessierte ohne BU-Antrag teilnehmen. In den meisten Bundesländern wird Arbeitnehmer/-innen die Möglichkeit geboten, sich für eine bestimmte Zeit von ihrer Berufstätigkeit freistellen zu lassen, um Gelegenheiten zur Weiterbildung wahrzunehmen. Informationen zum Bildungsurlaub in den einzelnen Bundesländer finden Sie unter: www.bildungsurlaub.de

 

 

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